Atelier - Préserver sa santé mentale

Il n’est pas toujours facile de garder son équilibre mental, lorsque l’on prend soin d’un proche en état de vulnérabilité. Le mental génère environ 80,000 pensées par jour, et davantage en situation de stress. L’accumulation de pensées anxiogènes affecte notre santé physique et émotionnelle. Cet atelier vise à vous faire découvrir les différentes façons de gérer votre mental, afin de vous préserver à tous les niveaux.