Atelier : Communiquer sans s'épuiser: dire non, poser des limites, négocier

Cet atelier propose des outils concrets pour aider les proches aidants à communiquer plus sereinement au quotidien. Les participants apprendront à exprimer leurs besoins clairement, à dire non sans blesser, à poser des limites de façon respectueuse et à les maintenir.